W sezonie zimowym zdarza nam się zaniedbać nasze zdrowe stopy, które wiele miesięcy są ukryte w obuwiu, ale gdy robi się cieplej zauważamy, że nasze stopy są mało pociągające i wstydzimy się je pokazać.
Na piętach tworzą się zgrubienia, które tworzą się w wyniku ucisku, żeby je zwalczyć powinnyśmy zrobić ciepłą kąpiel stóp i użyć specjalnego pilnika do stóp (tarki). Prócz tego paznokcie u stóp często żółkną, dlatego należy je dokładnie wypolerować, możemy to robić samodzielnie w domu, a także u kosmetyczki. Nie powinniśmy zaniedbywać stóp, należy dbać o nie nie mniej niż o ręce, każdego dnia po kąpieli wcierać krem do stóp, można również wykonywać masaż stóp, który znakomicie działa na krążenie, przez co będziemy mieć zadbane stopy i zdrowe. Wskazana na przeróżne schorzenia jest także refleksoterapia stóp, która nie jest przeciętnym masażem, ponieważ nie tylko polepsza krążenie, ale także może leczyć odległe tkanki oraz organy i usprawniać ich pracę. Każdy nasz organ i każda część naszego ciała ma swoje odtworzenie na stopie, opisywane jako punkt refleksowy.